عصا تدليك Guasha

مثل مقوم العظام والتدليك في المنزل!

تعمل عصا التدليك Gusha على تعزيز إعادة بناء السموم والدهون المتبقية. يمكن استخدامه للإفراج عنه توتر العضلات ، وتحسين الدورة الدموية ، وتقليل الألم العصبي ، والقضاء على التعب ، وتمارين العضلات ، وحتى بشرة ناعمة!

للظهر: استخدم أولاً السطح المقعر من أعلى إلى أسفل ، وفي كل مرة في نفس الاتجاه. ثم استخدم السطح المحدب لكشط العمود الفقري.

للبطن: خذ السرة كمركز ، وقم بالتدليك من أعلى إلى أسفل ، والشدة متساوية ، ولا تضطر إلى استخدام الكثير من القوة ، رودي جيد جدًا. بشكل عام ، يجب التقيد بثلاثة أيام إلى أسبوع ، ويمكن تحسين الإمساك.

للساقين: بدءًا من الركبة ، نزولاً ، في نفس الاتجاه فقط في كل مرة (إذا كان هناك دوالي أو وذمة في الأطراف السفلية ، يجب أن تنتقل من أسفل إلى أعلى لتحسين الدورة الدموية).

للكتف والرقبة: من أعلى إلى أسفل ، يجب أن يكون تردد الحركة بطيئًا ومتسقًا ، وليس سريعًا جدًا ، ويجب ألا تكون القوة ثقيلة جدًا. يمكن أن تساعد الحركة اللطيفة في تدفق الليمفاوية ، وتخفيف نقص إمداد الدم إلى الرأس والكتف وانسداد الرقبة ، وما إلى ذلك. كل جلسة 3-5 دقائق.